洛阳市第三中学近视防控经验交流材料
众所周知，引起近视眼的原因，归结起来不外乎遗传和环境两大因素。 青少年阶段，由于眼球尚未发育成熟，如果处于卫生条件不好的学习环境，又从事长久而紧张的近距离作业，则环境因素就成为形成近视眼的主要原因。
洛阳市第三中学是河南省示范性高中，高中生学习时间长、强度大、压力大，学校长期把此项工作作为学校卫生保健工作的重点。
首先我校近视防控面对的问题是：
一、从入校起近视率较高，学生体质较弱；
二、从早上五点到晚上11点基本都处于学习状态，用眼环境改善就成为防控近视眼的主要工作；
三、手机及电脑对视力的影响，特别是手机；
四、学生及家长对近视防控工作不重视。
针对以上主要问题，洛阳三中近视眼防控主要原则有：
一、领导重视，分工负责，全员参与。
近视防控家校结合，学校领导、相关部门负责人、班主任、任课教师、校医及学生家长齐抓共管，形成学校家庭相互配合、全员参与的防控机制。学校教育教学及家庭教育各个环节都有可能产生“致近”因素，需要所有教师和家长共同参与，并及时消除这些“致近”因素。此外，教学环境条件的改善、教学时间与活动的安排、学生视力的定期检查等还需要其他有关部门和人员的参与。为保证学校与家庭各有关成员充分发挥作用，必须明确学校领导、部门负责人、班主任、任课教师、校医及学生家长的责任，使之各负其责，共同做好“防近”工作。尤其要强调班主任和家长的主导作用，把“防近”工作列入班主任的职责；让家长把预近视作为促进孩子健康成长和成才的重要措施，切实承担起家庭环境中的“防近”任务。
二、面向全体，突出重点。洛阳三中是洛阳市五所省级示范性高中之一，无论领导、老师、学生都面临着巨大的升学压力，而目前升学竞争压力不能得到有效缓解，每个学生都不同程度地面临学习负担过重的问题，面对各种“致近”因素的威胁，每一个学生都可能发生近视，近视的学生可能更加严重。因此，我校预防近视面向全体学生，面对每一个学生开展“防近”宣传教育，进行用眼卫生习惯的培养，采取多种综合性预防措施。根据全国学生体质健康调研表明，“视力不良率上升最快的时期是在13-16岁”，这个时期“既是青少年进入初、高中，课业负担猛增的时期，也是青春发育最旺盛的阶段”，高中一年级学生恰好在这个时期的末端，所以学校吧近视防控重点放在高一新生。特别是处于边缘视力学生。
三、日常措施，常抓不懈。青少年近视的产生不仅是多种“致近”因素作用的结果，而且往往是多种因素较长时间反复作用的结果。如果没有较长时间的反复作用，即便是多种“致近”因素同时发挥作用，也不可能导致近视的发生。因此，近视的预防不可能通过短时间的防控就能产生作用，更不可能通过搞运动式的做法，集中一段时间采取防控措施就能终身预防近视。必须作为经常性工作，坚持常抓不懈，从早上到晚上，从高一到高三，都要有“防近”的意识，随时随地落实各项“防近”的措施，真正把“防近”措施贯穿于整个教育教学的全过程。持之以恒，常抓不懈，就能产生明显的效果。
洛阳三中近视防控具体措施：
一、做好宣传工作：充分利用学校黑板报、健康教育课、电子屏等形式向学生宣传近视眼的发病原理、病因以及预防知识等。使他们养成良好的用眼卫生习惯，每年6·6“爱眼日”要利用多种形式，集中开展一次预防近视的宣传教育。班主任利用班会培养学生良好的用眼卫生习惯，各任课教师关注学生的用眼卫生状况，在上课期间密切关注学生的读写姿势，发现不正确的要及时予以纠正；洛阳三中一直以来要求学生状态满分，上课认真听讲、坐姿端正、状态饱满，领导和老师轮值督察，及时纠正，不仅提高了课堂效率，同时保证学生用眼卫生。
二、改善环境与条件
如前所述，目前升学竞争压力不能得到有效缓解，每个学生都不同程度地面临学习负担过重的问题，因此改善学生用眼卫生环境与条件对减轻学生用眼负担、形成正确的用眼卫生习惯有十分重要的作用。学校要在努力争取政府加大经费投入的同时，安排必要的经费，改善教学卫生条件，使之达到国家规定的标准要求。学校对教室的照明进行了改善，将全校66个教学班的日光灯全部更换为护眼灯，确保了教室的照明高标准；各教室的黑板定期维护，黑板保持完整、无破损、无炫光。教育局也统一配备了电子白板；定期粉刷教室，使教室墙壁和顶棚为白色。窗户采用无色透明玻璃，班主任定期调整学生座位，对学生座位做前后、左右调整，以调整学生用眼距离，改善学生用眼环境。严格控制班级容量，使教室前排课桌前缘与黑板保持2 m以上的距离。
三、不断改进教学方法，尽量减轻学生用眼负担
过重的课业负担是造成学生近距离用眼时间过长、导致近视发生的重要原因。而高中阶段课业特别重，针对这种无法改变的现状，学校从努力提高教师的教学水平，不断改进教学方法方向入手，提高课堂教学效率；严格控制学生宿舍熄灯时间，但是还有些学生熄灯后在走廊厕所继续坚持学习，学校为了保护学生的学习热情，在宿舍设立自习室，提供良好的用眼环境。
玩手机会导致视疲劳，长时间用眼本身就容易造成视疲劳，聚精会神地盯着手机屏幕时，屏幕上不断变换的光影又会对眼睛造成持续的刺激，当眼睛不停地捕捉这些光影时，就会使眼睛特别疲劳。尤其当周围环境暗，而手机屏幕亮时，对眼的损害尤其大，长此以往就会导致视力下降，近视度数加深等问题。由于智能手机高度普及，高中学生携带手机的比例以及使用时间大量增加，学校制定了严格的手机严禁带入校园的规定，并长期坚持检查，不仅保证了学生的学习状态也保障了学生的用眼卫生。
四、调节课堂时间，增加户外运动
近年来，我校将四十五分钟课堂调整为每节课四十分钟，每天上下午各设置半个小时的大课间，按照教育局规定开展“阳光大课间”活动，保证学生每天一小时体育活动时间；按照规定开足开好体育课，实施学生体质健康测试，定期开展运动会、小型比赛、推广足球教学，让学生尽可能多地沐浴在阳光下，锻炼身体的同时达到预防近视的目的。
五、合理安排和改善学生营养
为保护学生视力，预防近视，必须重视营养改善，全面提高体质。首先，通过班会、健康教育课和健康教育宣传栏加强对学生的营养教育，生传授营养科学知识，培养学生科学的营养观念和良好的饮食习惯，做到不挑食、不偏食，均衡膳食，保证各种营养素的摄入。同时，学校通过对学生食堂的调整和改善，并根据本年龄段学生的营养需求，尽可能为他们提供食物种类多样的平衡膳食，保证蛋白质及各种营养素的摄入，满足青少年生长发育的营养需要，增强保护视力、预防近视的综合作用。
六、每天坚持做好眼保健操
学校安排将做眼保健操的时间固定在课表中，班主任要认真组织和督促学生做眼保健操，在做眼保健操的整个过程中，政教处、学生会要现场督促检查，要求学生认真做眼保健操，使其真正起到保护视力、预防近视的作用。为保证各班级认真做眼保健操，将检查情况计入班级考核。
七、建立学生视力检查制度
学校按教育局体卫站安排，定期检查学生视力，及时了解学生视力变化情况及视力下降的趋势。视力检查结果及时通知家长，使家长了解学生视力变化情况，配合开展相应的预防措施。对“临界视力”、视力下降的学生及有家族近视遗传因素的学生加强针对性的指导。对视力下降的学生，尤其要及时通知家长并督促其带孩子到医院进行检查和采取相应的矫治。
八、充分发挥家长的重要作用
虽然高中学生放学回家的时间与较少，但如果家长不重视孩子的视力保护，很有可能产生诸多导致近视发生的因素。因此，要高度重视家长在预防青少年近视方面的作用。班主任加强与家长的沟通，体检之后及时通报孩子视力变化情况及预防近视的具体要求，通过家长学校向家长宣传预防近视的相关知识，要求家长配合学校对学生的手机和玩电脑网游进行管理，让家长配合开展防近工作，形成学校、家长齐抓共管的合力。
我国是世界上近视发生率最高的国家之一，近视眼总人数世界第一，近视已经成为影响我国人民健康的重要问题。今后洛阳市第三中学会切实加强学生视力保护工作，更加深入学习教育部(教体艺7号)《中小学学生近视眼防控工作方案》及《中小学学生近视眼防控工作岗位职责》，进一步做好做好近视眼防控资料的收集、整理、归档工作，努力把近视防控工作做得更好。